Архив метки: массаж

Йога для женщин в Москве

Йога является тем средством, которое может вернуть равновесие и силу духа. Для того чтобы заниматься йогой, нужны лишь коврик, хорошо проветриваемая комната и несколько минут свободного времени. Занятия йогой способствуют постепенному созданию гармонии в душе и теле, которое благодаря улучшению обменных процессов приобретает наиболее оптимальные для человека формы.

Йога поможет получить гибкое, красивое тело, ясность ума, бодрость, крепкое здоровье. Позы йоги (асаны) представляют собой специально разработанные физические упражнения, при правильном выполнении которых происходит глубокий отдых всего организма. Именно поэтому занятия йогой позволяют не только поддерживать себя в хорошей физической форме, но и способствуют установлению внутреннего покоя, согласия с собой и с миром.

Многие женщины, занимающиеся йогой, часто замечают на себе восторженные взгляды мужчин, даже если не предпринимают для этого никаких усилий. Улучшение работы гормональной системы организма женщины способствует тому, что она буквально хорошеет на глазах. Даже цвет кожи приобретает прекрасный оттенок. И это естественно, ведь красивая женщина – это женщина, здоровая физически и эмоционально.

Одним из основных эффектов от постоянных занятий йогой является существенное улучшение кровоснабжения головного мозга. Этому способствуют не только так называемые перевернутые асаны типа стойки на голове – все позы нормализуют давление и укрепляют сердце, а поэтому оптимизируют кровоснабжение всех систем организма, в том числе и мозга. В результате йог приобретает жизненную энергию и остроту ощущений, присущую, пожалуй, лишь детям.

Йоги умеют контролировать эмоции, подключая свои громадные жизненные силы только в нужные моменты.

Если Вы только задумываетесь заняться йогой, то лучше пройти пробное занятие с персональным инструктором.

Валентина Саттва (Москва) — Дипломированный преподаватель йоги, ЛФК и йогатерапии. Инструктор — терапевт восточных методик оздоровления опорно-двигательного аппарата.

Кроме персональных занятий йогой, Валентина Саттва может предложить вам:

  • Юмейхо терапию (коррекции опорно-двигательной системы с акцентом на исправление дисбаланса тазовых костей и позвоночника);
  • Тайский традиционный и oil массаж;
  • Йогатерапия позвоночника — лечение и профилактика заболеваний позвоночника и суставов средствами йоги, с помощью асан и дыхательных упражнений.

Терапия осуществляется на специальном профессиональном мате — татами. В наличии есть кушетка, пропсы — инвентарь для йоги, одноразовые принадлежности.

Instagram Валентины

Персональный сайт

Раздел в каталоге специалистов.

фото: Йога для женщин: вернуть утраченную гармонию

Хиджама для красоты и здоровья

Такие понятия, как красота и здоровье тесно взаимосвязаны друг с другом. Действительно, любой недуг моментально отражается на нашей внешности. Может быть, вы замечали, что даже когда у вас поднимается температура и вы лежите с простудой, внешний вид меняется — глаза, например, становятся мутными и немного распухшими. А если случилось отравление, кожа приобретает зеленовато-желтый оттенок. Таким образом, можно смело утверждать, что состояние нашего здоровья оказывает непосредственное воздействие на внешний вид.

Большинство женщин старательно следят за своей внешностью и тщательно ухаживают за собой. В наше время появляется все больше возможностей подкорректировать свой внешний вид с помощью косметологии, хирургической пластики. Однако следует четко различать, какие из этих услуг могут, а какие не могут нанести вред здоровью.

Например, удаление родинки или бородавки в некоторых случаях даже необходимо, так как они могут перерасти в злокачественные образования. А вот закачивание силикона в губы или молочные железы однозначно вредно для организма, так как это инородные для него тела, которые могут быть отторгнуты со всеми вытекающими отсюда последствиями. Также с осторожностью нужно относиться ко всевозможным косметологическим процедурам. Все они имеют противопоказания, с которыми нужно внимательно ознакомиться, прежде чем решиться на проведение. Кроме того, необходимо подробно разузнать о возможных побочных эффектах. Лучше всего посоветоваться с людьми, проходившими данные процедуры и не имеющими личной заинтересованности в сообщении вам ложной информации — сделать это можно на женском форуме в интернете.

Что полезно для здоровья и красоты:

  • крепкий сон;
  • освежающий душ;
  • правильное питание — имеется в виду не только принятие нужной пищи, но и ее количество — не слишком много, но и не слишком мало;
  • физическая активность — побольше двигайтесь, возьмите за правило каждый день делать зарядку под энергичную музыку;
  • #массаж — он не только оказывает положительное влияние на обрабатываемый участок тела, но и тонизирует общие силы организма;
  • положительные эмоции.

Еще более полезно, если массаж сочетается с другими оздоровительными практиками. В том числе, остеопатией и мануальной терапией. @massazhistru

Очень полезны для здоровья сеансы хиджамы.

Вот некоторые виды хиджамы, наиболее популярные в массе:

1. Китайская хиджама

Отличительные особенности:

– Делаются глубокие надрезы, глубиной 2-5 миллиметров

– Точки для поставки хиджамы берутся исходя из атласа точек акупунктуры

– За 1 сеанс хиджамы ставятся до несколько десятков точек с надрезам

– Единовременно на одной точке, банка держится 5-10 минут.

Плюсы:

Наблюдается быстрый терапевтический эффект, особенно в таких состояниях как повышенное давление, отравление, повышенное содержание жидкости, сильные травмы (сотрясения, переломы, ушибы и т.д.)

2. Косметическая #хиджама

Отличительные особенности:

– Делаются проколы или мини разрезы на коже, которые практически не видны не вооруженным взглядом

– Проколы делаются сразу, без подготовления данной области в виде вакуумного массажа или подсосов без надрезов. Единственно что в качестве подготовки может использоваться ряд косметологических процедур.

Плюсы:

– Не остается синяков

– Не остается шрамов

3. Медицинская хиджама

Отличительные особенности:

– Делаются надрезы не глубже толщины салфетки, за счет чего выходит практически только не функциональная кровь, именно та кровь , ради которой мы и делаем хиджаму

– Единовременно банка держится на точке не дольше 60-90 секунд

– Точки используемые для поставки хиджаму, обосновываются исключительно из доказанных медициной точках, а именно точки иннервации, сами проблемные участки и участки с нарушенным кровотоком (что определяется во время массажа и хиджамы)

Плюсы:

– Абсолютно нет никаких побочных действий и противопоказаний

Записаться на сеанс хиджамы: https://massazhist.ru/full_blank.php?id=4333

фото: Что полезно для красоты и здоровья

Хроническая усталость. Способы борьбы с ней.

Конец 20-го и начало 21 веков, время научного-технического прогресса, массовой компьютеризации и увеличение числа профессий связанных с умственной деятельностью. Именно в этот период развития мира появилось такое понятие как синдром хронической усталости. Многие люди становятся заложниками данной ситуации. Уделяя огромное количество времени своей работе и напрочь забывая о полноценном отдыхе и состоянии своего организма. Причин такого поведения людей довольно много. Это может быть карьерный рост, высокий уровень оплаты труда и даже хорошая оценка вашей деятельности начальником. Повышенные физические и умственные нагрузки являются основными причинами хронической усталости.

Давайте разберемся, какие симптомы у этого заболевания. Наверное, первым и главным признаком является постоянное чувство недосыпания. Даже уделяя сну достаточное количество времени, человек чувствует себя не отдохнувшим и потерявшим силы. Ухудшается память и внимание, становится сложно сконцентрироваться на работе. У каждого человека хроническая усталость развивается индивидуально. У кого-то признаки проявляются очень быстро, а у кого-то гораздо медленнее. И если вовремя не отреагировать на данные симптомы, то возникает риск бессонницы, депрессии, раздражительности. Именно поэтому, при появлении первых признаков, необходимо дать организму полноценный отдых. Нужно взять отпуск и желательно провести его вдали от работы и повседневной рутины, где-нибудь на природе. Неплохим вариантом может быть посещение санатория, дома отдыха, в программу которых входит лечебный массаж, кабинет релаксации, витаминизированное питание.

В качестве профилактики хронической усталости существует много народных методов. И, конечно же, в первую очередь необходимо обратить внимание на то, чем вы питаетесь. Только правильное и сбалансированное питание является надежным залогом вашего здоровья, как физического, так эмоционального. Пища должна быть обогащена животными и растительными белками. В организм должно поступать достаточное количество жидкости 1,5-2 литра в день. При этом необходимо исключать алкогольные напитки, крепкий кофе и чай. Также очень важно употреблять в пищу йодосодержащие продукты.

Помните, что хроническая усталость, может привести к более серьезным заболеваниям.

И если правильное питание и полноценный отдых вам не помогают, то за помощью необходимо обратиться к специалисту.

Также отвлекают от работы такие направления как йога и медитация.

Рекомендуем дипломированного преподавателя йоги, ЛФК и йогатерапии — Валентину Саттва.

Валентина СаттваИнструктор — терапевт восточных методик оздоровления опорно-двигательного аппарата.

Специализируется на восточных методах оздоровления ОДА:

  • Юмейхо терапия (коррекции опорно-двигательной системы с акцентом на исправление дисбаланса тазовых костей и позвоночника);
  • Тайский традиционный и oil массаж;
  • Йогатерапия позвоночника — лечение и профилактика заболеваний позвоночника и суставов средствами йоги, с помощью асан и дыхательных упражнений.

Терапия осуществляется на специальном профессиональном мате — татами. В наличии есть кушетка, пропсы — инвентарь для йоги, одноразовые принадлежности.

Врач остеопат — кто это и что лечит остеопат в Москве

Частые головные боли, расшатанная нервная система, проблемы с мочеполовой системой – все это зачастую можно излечить без хирургического вмешательства или приема дорогостоящих лекарственных препаратов. Некоторое время назад основными, незыблемыми направлениями классической медицины считались терапия и хирургия. Основатель остеопатии Эндрю Стилл был неплохим хирургом. Сегодня это надежная, перспективная, на практике доказавшая свою состоятельность отрасль медицины. Врач остеопат и мануальный терапевт в Москве — Анна Владимировна Ушакова, окажет квалифицированную помощь остеопата или мануального терапевта.

 Что лечит остеопат 

Внешне действия врача похожи на движения массажиста или специалиста мануальной терапии. Однако основополагающие принципы принципиально отличны. Остеопат мягко воздействует на связки, мышцы, суставы. Здесь важно абсолютное знание анатомии организма человека. Результатом воздействия является улучшение кровообращения, исправляется неправильное расположение внутренних органов, костей позвоночника. Остеопат Анна Владимировна Ушакова принимает пациентов, которым поставлен диагноз: 

  • миалгия (периодические мышечные боли); 
  • остеохондроз; 
  • остеопороз; 
  • радикулит; 
  • грыжа межпозвоночного диска (протрузия); 
  • постоянные головные боли; 
  • внезапные головокружения; 
  • острые суставные боли (артроз, артрит); 
  • растяжения, вывихи (подвывихи) связок, мышц.  

Остеопатия – лечение, а не косметическая процедура 

Существующая практика профессионалов этой отрасли больше относится к альтернативной медицине. Однако настоящим профессионалом невозможно стать просто «что-то почитав» или пройдя некие развивающие курсы. Нужно иметь отличные знания о человеческом теле, владеть методами реальной помощи человеку, избавляя его от страданий. Анна Владимировна Ушакова — практикующий врач, использующий в своей работе несколько разных эффективных направлений и методик оздоровления организма — 12 лет успешной работы в Москве и регионах от юга до севера России. Диплом Московского Университета Дружбы Народов. Высокая квалификация, подтвержденная различными сертификатами от Министерства Здравоохранения РФ. Множество отзывов от благодарных пациентов. 

Врач остеопат помогают организму восстановить саморегуляцию, воздействуя точно на причину возникновения боли. Необходимость владения не одной сотней приемов ручной диагностики, умение работать с телом, отличное знание физиологии человека – основы деятельности. Любой прием начинается с диалога больного с врачом. Знание психологии и умение понять истинный источник страданий – обязательные условия настоящего профессионала. «Слушать» тело во время сеанса, постоянно воспринимая обратную связь – обязанность хорошего врача, каковым является Анна Владимировна. 

Обращайтесь также, если Вам необходима помощь в следующих случаях:  

  • остеопатическая помощь детям при ДЦП и аутизме;  
  • лечение родовых травм;  
  • лечение энуреза у детей;  
  • мануальная терапия и остеопатия при спортивных травмах, при неврологических заболеваниях.  
  • помощь при остеохондрозе позвоночника, при радикулите, смещении позвонков, спортивных травмах, ишемической болезни сердца;  
  • помощь остеопата при заболеваниях костей черепа, мягких тканей лица и головы;  
  • иглорефлексотерапия;  
  • медицинская хиджама.   

Каждому пациенту Анна Владимировна Ушакова, врач остеопат, мануальный терапевт обеспечит строго индивидуальный поход. Будет учтен возраст, индивидуальные особенности организма, психологическое состояние и образ жизни больного. Доверившись ей, пациенты могут быть уверены, что она сделает все возможное и еще немного больше для того, чтобы болезнь полностью отступила. Каждому посетителю будут выданы подробные, ясные и четкие рекомендации во избежание рецидивов. 

Срочная помощь в Москве врача остеопата, мануального терапевта-невролога. 

Телефон: +79095243999 

В каталоге специалистов: https://massazhist.ru/index.php?id=4333 

Персональный сайт: https://annaushakova-osteopat.ru/

@massazhistru

Расслабляющий массаж в Москве

Как известно, все наши болезни – от нервов. Это не является преувеличением, так как именно нервная система помогает регулировать работу организма. Если она находится в напряжении и разбалансирована, в организме человека происходят сбои, в любой момент готовые обернуться болезнью. Чтобы этого не произошло, надо снять напряжение в умелых руках массажистки, выполняющей расслабляющий массаж.

Кому полезен расслабляющий массаж

Чтобы расслабиться и хорошо отдохнуть, получить заряд бодрости, можно сделать массаж тела расслабляющий. Он снимает усталость, восстанавливает работоспособность, предупреждает переутомление и создает хорошее настроение. Особенно он полезен мужчинам, которым на работе приходится длительное время стоять на ногах – это учителя, парикмахеры, продавцы. Также рекомендуется спортсменам, так как помогает быстрее восстановиться между тренировками. Данный вид массажа нормализует гормональный фон. Поэтому, он особенно нужен мужчинам, которые длительное время ограничены в отношениях с женщинами и испытывают неудобства от воздержания.

Расслабляющий массаж помогает:

нормализовать кровообращение;

снять нагрузки с мышц, всего тела;

снизить время восстановления организма после психоэмоциональных и физических нагрузок;

нормализовать гормональный фон;

провести свободное время с пользой и толком;

расслабится и разгрузиться;

побороть стресс, депрессию, расстройство здоровья, плохое самочувствие;

дарит заряд бодрости и увеличивает активности на длительный период времени.

Как делается расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж эротический лучше доверить профессиональной массажистке. Например, Екатерина — красивая, молодая, ухоженная женщина. Чистенькая и свеженькая. Владеет различными техниками массажа, но самый любимый — эротический масляный. Опытная, может быть очень разной. Приедет сама к Вам в гости либо в другое удобное для Вас место. После массажа вы будете испытывать состояние внутреннего покоя и гармонии.

Погрузитесь в прекрасный мир расслабляющего массажа, если вы чувствует усталость от работы, вас замучили стрессы. После такого массажа невозможно сначала подняться, тело полностью расслаблено, и хочется лежать, закрыв глаза, чтобы наслаждаться внутренней радостью и покоем. Поэтому, без сомнения, стоит задуматься о расслабляющем массаже.

Вызвать массажистку для расслабляющего массажа можно на сайте https://sultana.ru/index.php?id=97

фото: Каким мужчинам полезен расслабляющий массаж

Как и где дать рекламу массажисту

Массажисты нуждаются в специальной рекламе. При размещении рекламы массажу нужно быть очень осторожным. Так как можно получить кроме клиентов еще и массу проблем. Например, звонки в ночное время, ложные вызовы, хамство по телефону, предложения эротического характера, копирование фотографий и использование их без разрешения владельца и многое другое. Тут очень много нюансов. 

Поэтому следует прибегать только к специализированным, проверенным ресурсам. Администраторы которых хорошо знают специфику работы массажиста и адаптируют свои сайты под их нужды: фильтруют трафик, чтобы не было посетителей, которые ищут клубничку и сгоряча начинают звонить всем подряд массажисткам. Дают консультации по сайту в менеджере. Следят за тем, чтобы на сайте не было анкет с предложением интимных услуг и они не портили репутацию других массажистов.

Так один из лучших ресурсов, на котором строго соблюдаются все эти требования стал КАТАЛОГ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ МАССАЖИСТОВМАССАЖИСТ.РУ.

Это очень удачная площадок для рекламы массажных услуг. Сайту более 17 лет. У него отличная репутация среди массажистов и их клиентов, которые удачно нашли друг друга благодаря этой рекламной площадке. Кроме того каталог отличается от других баз массажа тем, что заброшенные массажистами анкеты в нем не хранятся. Особенно подобные нюансы могут быть важны для тех пользователей, которые нуждаются в лечебном массаже и хотят быстро найти специалиста. 

Стоимость размещения составляет всего 600 руб. в месяц. И сразу же себя окупает в первые дни. Так сеанс массажа по цене 3500 рублей покрывает расходы за рекламу в течение полугода! И все это время анкета будет рекламироваться в каталоге массажистов Москвы и сопутствующих сообществах МАССАЖИСТ.РУ в социальных сетях. В которых состоит более 30 тысяч подписчиков. 

Ежедневно анкету просматривает до ста потенциальных клиентов, которые приходят на сайт по поисковым фразам — массажисты Москвы, массажист, лучший массаж, вызвать массажиста на дом, массажистка выезд и тому подобным.

Дополнительно стоит заказать Усиленную рекламу для массажистов.

Этот рекламный пакет рассчитан на месяц. Все пункты выполняются не сразу все вместе, а постепенно чтобы к анкете массажиста был стабильный интерес и клиенты распределялись равномерно. Ведь массажисту нужно время на работу, а не только для того, чтобы несколько дней подряд отвечать на сотни звонков.

Что включает в себя предложение «Усиленная реклама для массажистов»

  • Анкета будет на главной странице Каталога лучших массажистов Москвы. https://massazhist.ru. 
  • Для привлечения большего внимания, ссылки на анкету размещаются на 200 досках объявлений.
  • Редактор каталога подготовит 2 статьи о массажисте. Одна информационная, вторая прессрелиз.
  • Написание Отзывов о массажисте на сайтах о массаже. 
  • Еженедельная публикация анкеты в тематических группах в социальных сетях с числом подписчиков около 30 тыс. 
  • Репосты в соцсетях ссылок на сайт или страницу массажиста. Размещение ссылки в каталоге массажных сайтов.

 

Для еще большей эффективности массажист может заказать персональный лендинг в каталоге массажист медики Москвы. Мы рекомендуем эту специализированную, качественную рекламу массажа. Сотни массажистов уже использовали возможность дать рекламу массажа и стали постоянными заказчиками рекламы массажа в Каталоге профессиональных массажистов Москвы.